Группа по преодолению психологически зависимого поведения и обретению себя

Очное участие (он-лайн)

Стрелка
 %d0%b7%d0%b0%d0%bf%d0%b8%d1%81%d0%b0%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f

Почему я провожу эти группы в Интернете.

Потому что:

  • Это очень удобно, т.к. в такой группе можно принять участие после работы, сидя дома в тапочках и с чашкой чая в руке.
  • В Интернете есть возможность выбрать для проведения группы максимально подходящее для всех участников время.
  • У многих участниц есть дети, которых не получается оставить одних дома, чтобы поехать на группу. А в Интернет-группе можно участвовать, находясь дома, и не оставляя детей одних.
  • Есть много людей, которые не могут найти подобные группы в тех городах, где они живут. А через Интернет они могут принять участие в группе и заниматься собой.
  • Многие люди хотят, участвуя в группе, сохранить анонимность. Это бывает связано, например, с тем, что эти люди достаточно известны в тех городах, где они живут. А в Интернет-группе они могут участвовать, не показывая своё лицо, и назвавшись не своим именем.
По этим и многим другим причинам люди сегодня всё чаще выбирают для своего обучения и работы над собой именно Интернет.
 
Именно поэтому и я веду эту группу в Интернете.
 
Как проходят занятия в группе.
 

Занятия проходят 1 раз в неделю по СКАЙПу или по другому Интернет-сервису, в прямом эфире. Это значит, что все участницы могут слышать ведущего и общаться голосом или писать сообщения в чате (в зависимости от выбранного формата участия) в прямом эфире.

Обычно занятия проходят в вечерние часы — ориентировочно в 21-00 по московскому времени в удобный для всех день недели. Продолжительность одного занятия составляет от 2 до 2,5 часов.

Для лучшего усвоения, данный на группе материал прорабатывается участниками самостоятельно — через выполнение домашних заданий, о которых еженедельно надо отчитаться на групповой встрече через письмо ведущему или в прямом эфире (в зависимости от формата участия).

По выполненным домашним заданиям каждый участник группы получает обратную связь и консультацию в процессе групповых встреч. Т.е. по сути все участники получают, в зависимости от выбранного формата, индивидуальные консультации по трудностям, возникающим в процессе выполнения домашних заданий и ответы на возникающие вопросы.

Всем участникам открыт доступ к большому количеству аудио и видеоматериалов по теме курса, отношениям и личностному росту.

Краткая программа курса

Весь курс состоит из 28 занятий. (Это именно курс, а не разовые занятия со свободным графиком посещения). Длится курс более 6 месяцев.

Блок 1. Выявление основных разрушающих ваши отношения проблем и выстраивание пути их решения.

  • Производим диагностику вашего поведения и находим в нем главные причины проблем, мешающих гармонии и счастью.
  • Избавляемся от накопленного гнева на окружающих и от других неприятных эмоций, разрушающих ваши отношения.
  • Формируем у вас привычки легко справляться с чувством вины, желанием обвинять, напряжением.
  • Работа с основными страхами и тревогой.
  • Находим в вашем поведении схемы и паттерны, которые делают вас зависимыми от отношений с людьми и лишают счастья и любви в этих отношениях. Работа с контролирующим поведением.
  • Учимся слышать себя, заботиться о себе, любить себя и чувствовать себя счастливыми.
  • Определяем свои желания и потребности и, через обращение к общечеловеческому опыту и культуре ищем гармоничные пути их удовлетворения.

Блок 2. Наведение порядка в ваших текущих отношениях с людьми и выявление недостающего для счастья в них.

  • Анализ и классификация всех ваших текущих отношений с людьми и описание совместных действий, планов, намерений, из которых эти отношения состоят в настоящий момент.
  • Выявление осознанных и неосознанных правил, которыми вы в настоящий момент пользуетесь в отношениях с людьми. Осознание фактического места и роли в вашей жизни для каждого человека, с которым у вас есть отношения.
  • Определение ваших новых правил в отношениях с людьми, которые помогут вам всегда чувствовать себя защищённо и уверенно. 
  • Определение зон ответственности в отношениях с каждым человеком из вашего окружения. Взятие своей части и перепорученное окружающим их ответственности без конфликтов и ссор. 
  • Выявление и проработка ваших эмоциональных напряжений, возникающих на работе, дома, в социуме в целом.
  • Выявление и анализ ваших неуправляемых реакций в отношениях с людьми, разрушающих ваши отношения и мешающих получать от отношений радость и счастье. 

Блок 3. Создание новых отношений с окружающими вас людьми.

  • Создание ваших новых правил в отношениях с людьми, которые помогут вам общаться без зависимости и всегда чувствовать себя защищённо и уверенно. 
  • Определение зон вашего личного пространства в отношениях с каждым человеком из близкого окружения.
  • Создание границ для отношений с родителями, мужьями (женами), детьми, которые надежно защитят эти отношения от проблем и позволят любить этих людей, ощущать их любовь, получать заботу и тепло в отношениях с ними.
  • Трансформация отношений. Пошаговая работа по созданию новых, гармоничных отношений со всеми близкими.
  • Освоение навыков бесконфликтной эффективной защиты своих интересов в любых ситуациях - на работе, в транспорте, с родственниками и друзьями.
  • Создание отношений, в которых каждую минуту происходит любовь.

Блок 4.Создание позитивной самооценки.

  • Определение вашего текущего уровня самооценки и причин и обстоятельств, ее сформировавших.
  • Проработка ваших недостатков и избавление от тех из них, которые мешают вам жить счастливо и получать любовь в отношениях.
  • Формирование вашей новой, позитивной самооценки, позволяющей испытывать радость и получать удовольствие от жизни всегда и в любых обстоятельствах.
  • Создание ваших новых желанных эмоций и управление ими каждый день жизни.

Блок 5.Создание новых отношений с членами родительский семей и их предками.

  • Анализ семейных связей, "наследственных" проблем и поведенческих моделей, полученных вами из ваших родительских семей.
  • Создание новых, "дипломатических" отношений с родителями и другими родственниками, которые помогу вам лучше понимать и ценить себя самих и гордиться своей семьей и своим родом.
  • Формирование осознанности и принятия по отношению к своим предкам.
  • Создание своей новой, позитивной, жизненной истории.
  • Переживание прошлых утрат и извлечение конструктивного опыта из прошлого.

Блок 6.Создание целей, уносящий в успешное будущее.

  • Избавление от остатков у вас созависимого, пораженческого мышления и создаем вашу систему эффективного мышления.
  • Анализ ваших текущих жизненных целей и способов их достижения, и определение причин- почему они недостаточно хорошо работали и что помешало вам получить с их помощью от жизни то, чего вам хочется.
  • Находим ваши настоящие цели, при мысли о которых будет рождаться энергия и будут появляться силы двигаться вперед.
  • Создание жизненной стратегии, следуя которой вы всегда будете счастливы и успешны настолько, насколько захотите.

Чем не является эта группа

Группа не является терапевтической группой, а работа в ней не является терапией. Так же данная работа не является коучингом или тренингом.

Чем является группа

Работа в группе является процессом научения её участников новым поведенческим стратегиям, меняющим жизнь и отношения с окружающими. Это очень простой и эффективный путь к изменениям, позволяющий сосредоточиться на формировании понятных навыков и умений без траты времени и сил на дополнительный анализ и теоретические рассуждения, которые хоть и важны, но для данного курса не обязательны. 

Какие технические приспособления нужны для участия в группе.

Для участия в группе нужны только КОМПЬЮТЕР (планшет или телефон тоже подойдут), НАУШНИКИ И МИКРОФОН. Видеокамера не нужна, т.к. мы общаемся только в аудиорежиме.

Пройдя этот курс, Вы сможете:

  • Через изменение собственного поведения изменить к лучшему Ваши отношения с окружающими и справиться с застарелыми проблемами в отношениях с мужем, родителями, взрослыми детьми.
  • Создать новые гармоничные отношения с мужчинами (если сегодня Вы одиноки, но хотите отношений).
  • Благодаря использованию новых поведенческих навыков чувствовать себя уверенно в сложных ситуациях и эффективно защищать в этих ситуациях свои интересы.
  • Избавиться от негативных чувств и обрести радость от жизни.
  • Ставить границы в отношениях с людьми не разрушая эти отношения.
  • Избавиться от многих «комплексов» и по-настоящему поднять собственную самооценку.
  • Научится ставить настоящие цели и их достигать.
  • Научиться любить себя и своих близких по-настоящему.
  • Чувствовать себя уверенным и счастливым человеком.

И многое другое.

И еще Вы получите:

Доступ (в качестве бонуса) к записям большого количества самых лучших моих тренингов, касающихся отношений, личностного роста, работы над собой, и т.д., которые до этого времени можно было только приобрести за деньги. Теперь для всех, кто хочет перемен и готов работать над собой, я даю возможность пользоваться всем этим бесплатно. Я очень ценю ваше желание быть счастливыми!

Сколько это стоит 

  Стоимость участия для вас будет зависеть от выбранного вами варианта участия в группе:  

 

Оптимальный

 

Это вариант участия, выбрав который вы будете большую часть времени общаться с моими помощниками - опытными психологами, прошедшими мою группу и обученными работе с созависимостью.

В этом формате:

  • Вы получаете доступ к аудио и видеозаписям курса с основными и дополнительными материалами, заданиями и инструкциями по их выполнению.
  • Вы получаете доступ к видиотеке курса (раздел "Базовый") с видео и аудиоматериалами по данной теме.
  • Вы 1 раз в неделю участвуете в прямом эфире в групповых встречах, где получаете обратную связь по выполненным заданиям и консультации от моих помощников. 
  • Вы можете задать мне письменно дополнительные вопросы, касающиеся выполнения домашних заданий, если вопросы останутся после обсуждения при работе с ведущими ваших групп, и я отвечу вам на встрече в прямом эфире.
  • -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Этот вариант участия стоит:

6990 рублей

за каждые 4 встречи.

Оплата поэтапная - за каждые 4 встречи.

Всё включено

 

Это вариант участия, выбрав который вы будете общаться преимущественно со мной.

 

В этом формате:

  • Вы получаете доступ к аудио и видеозаписям курса с основными и дополнительными материалами, заданиями и инструкциями по их выполнению.
  • Вы получаете доступ к видиотеке курса (раздел "Базовый") с видео и аудиоматериалами по данной теме.
  • Вы еженедельно участвуете в малой группе (7- 9 человек) в прямом эфире голосом и получаете обратную связь  и индивидуальную консультацию в эфире по выполненным заданиям только от меня лично.
  • Я на каждой встрече отвечаю на все ваши вопросы (включая заданные по почте) в прямом эфире. 
  • Вы получаете доступ к видиотеке курса (раздел "ВИП") с большой подборкой видео и аудиоматериалов по теме отношений.
  • ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Этот вариант участия стоит:

14990 рублей

за каждые 4 встречи.

Оплата поэтапная - за каждые 4 встречи.

Индивидуальный

 

Это вариант участия, выбрав который вы будете общаться только со мной лично.

 

В этом формате:

  • Вы получаете доступ к аудио и видеозаписям курса с основными и дополнительными материалами, заданиями и инструкциями по их выполнению.
  • Вы получаете доступ к видиотеке курса (раздел "Базовый") с видео и аудиоматериалами по данной теме.
  • Мы с вами встречаемся 1 раз в неделю в прямом эфире один на один по СКАЙПу, где вы рассказываете мне о выполнении домашнего задания и получаете обратную связь и помощь в режиме индивидуальной консультации.
  • Вы получаете доступ к видиотеке курса (раздел "ВИП") с большой подборкой видео и аудиоматериалов по теме отношений.
  • Вы получаете 1 дополнительную индивидуальную консультацию по СКАЙПу после каждых 4-х встреч.
  • При желании вы участвуете в групповых встречах остальных форматов в прямом эфире.

Этот вариант участия стоит:

 49990 рублей

за каждые 4 встречи.

И обязательна оплата за первые 12 встреч сразу, заранее.

 

     
 
ВАЖНО:
Все, прошедшие группу до конца, получают возможность совершенно бесплатно повторно 1 раз поучаствовать в ней в течении 12 месяцев в формате "Оптимальный".
 
Как зарегистрироваться на группу.

Чтобы сделать это, прямо сейчас нажмите на красную кнопку вверху страницы со словом: "Записаться". После этого в открывшемся окне заполните форму регистрации. Сразу же вам на почту придёт письмо с просьбой подтвердить регистрацию - обязательно сделайте это.

Ну и после подтверждения регистрации Вам на почту придёт письмо, в котором я сообщу Вам важные детали по поводу работы в группе и отвечу на Ваши вопросы.

А так же, после того, как вы выберете подходящий вам вариант участия в группе, я пришлю Вам реквизиты для оплаты и подключу вас к группе.

Дополнительно!

В группе можно участвовать заочно. Вам подойдёт это если Вы живёте очень далеко и в другом часовом поясе. В этом случае Вы можете получать записи встреч, самостоятельно их прослушивать, и высылать отчёты о домашних заданиях и свои вопросы по почте. Стоит такой вариант участия столько же, сколько и очное участие - 4990 рублей для группы с помощниками, и 9990 рублей для группы, которую веду я.

Обо мне

Я - Юнаковская Нина Геннадьевна, психолог, тренер, сертифицированный коуч, знающий о созависимости и ее преодолении ВСЕ, И ДАЖЕ БОЛЬШЕ! Веду группы по этой программе около 20 лет, около 30 лет работаю психологом и помогаю людям выбираться из проблем в отношениях и находить счастье, любовь и успех в жизни. За последние 30 лет работала с таким количеством людей и такому количеству людей помогла изменить проблемные отношения на счастливые, что трудно сосчитать :). Являюсь автором двух книг, посвященных отношениям, автор и руководитель проекта "Академия женского счастья и трансформации". 

 До встречи на группе!

Отзывы некоторых участников группы

Я прошла курс Школа счастливых женщин, и это было здорово! Много драйва и веселья! Конечно, жизнь стала меняться уже на этапе избавления от созы - я сама в первую очередь чувствовала, что меняюсь - открываю в себе легкость, спокойствие, удовлетворение от своей жизни и своих поступков. Но именно то, что мы делали на ШСЖ помогло мне почувствовать себя женщиной, прикоснуться к своей женской силе, принять и понять себя... И уверенно смотреть в свое будущее, быть смелой.Делая домашние задания - шаг за шагом, я открывала в себе счастливую женщину, училась заново флиртовать с мужчинами, чувствовать себя привлекательной...Я поняла слова Нины Геннадьевны о том, что это путь, что пройденный курс не гарантия счастливой и успешной жизни, но имея технологию - наработав навык определенных действий, ее можно и нужно построить!Еще на последнем занятии мне вспомнились слова Коко Шанель: "женщина, которая к 30 годам не стала красавицей - просто дура!"  И ещё: «женщина, твёрдо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных», София Лорен...Да, это внутренняя работа каждой женщины, не вклад дорогого косметолога и имиджмейкера, и это доступно каждой!  теперь я это знаю. С уважением,Ирина Калинина

 

Нина Геннадиевна! Огромное спасибо за вашу работу) Особенно за группу по преодолению созависимости!!! Я очень рада что прошла её и ещё побыла на школе счастливых женщин!!! Очень вам благодарна, Спаси вас Господи!
Я многому научилась у вас, особенно благодарю за разделение ответственности и постановку границ, а также за таблицы что вы давали( я ими ещё долго буду пользоваться)
Я стала другим человеком, ценящим себя и свою жизнь, и в этом ваша огромная заслуга!!! Спасибо!!!
С уважением, Куприянова Марина.

 

АннаЯ познакомилась с Ниной Генадьевной в тот момент, когда в моей жизни был очень сложный и тяжелый этап и видимо, это была воля Бога, т.к. наше знакомство было мной не запланировано. Я не понимала как мне жить, что делать и чувствовала себя загнанной в далекий и темный угол. А самое главное - я не понимала как из него выбраться, ведь это казалось мне не возможным. Занимаясь на группе, постепенно, я нашла выход из этого угла и поняла, что загнала себя туда сама. Еще я осознала, что могу быть счастливой в любой жизненной ситуации и, если честно, такого окрыленного и одухотворенного состояния у меня не было давно, хотя может его ранее и вовсе не было. Так же занятия на группе мне помогли обрести гармонию с собой. Я больше не чувствую дискомфорта находясь наедине с собой, а чувствую спокойствие, довольство и счастье. Конечно пройденный мной путь на группе был безумно сложен. Были слезы, истерики, нервные срывы, моральная подавленность и опустошенность. Я поняла, что самая сложная работа в мире - это работа над собой. Но результат этого стоит! Спасибо Вам большое, Нина Генадьевна!

Благодарю вас Нина Геннадьевна за возможность принять участие в вебинаре "Измени мышление и стань счастливой". Для меня это важный этап в процессе моего развития и личностного роста. Моя цель улучшить качество своей жизни в целом, научиться радоваться каждому дню и научиться гармонично взаимодействовать с окрудающими людьми, быть счастливой. Я понимаю, в таком деле необходима помощь профессионала, психолога. Мне очень понравился формат вебинара, а именно ежедневные встречи, живое общение в эфире и домашние задания, которые я делала с удовольствием и интересом. Самое главное для меня по окончании вебинара я смогла составить список конкретных задач, что именно необходимо делать мне. Так же обозначила для себя "слепые зоны" - темы которые мне сложно затрагивать, где есть непонимание, много боли, то о чем не хочется думать, а ведь именно в них и надо разбираться. Выражаю благодарность за то, что вы посвещаете нам ваше время и передаёте знания, за заботу и тепло. Искренне ваша, Нателла.

 

ОльгааЯ пришла на группу четко не осознавая зачем я здесь, не зная что такое созависимость и не будучи уверенной в том, что я хочу пройти этот путь до конца. На тот момент у меня была 100% уверенность в том, что все хорошее в моей жизни осталось в прошлом, самооценка была нулевая, и было совершенно непонятно каким путем в жизни двигаться дальше. Поначалу было очень непривычно делиться тем, что у тебя на душе с совершенно незнакомыми людьми, было неожиданно оказаться в роли ученика, которому задают домашние задания, непонятно было зачем нужно записывать свои чувства, ведь я изо дня в день чувствовала одно и то же – тревогу, безысходность и тоску. Неожиданные превращения в сознании начались буквально после первого занятия. Оказывается я пришла по адресу. Оказывается, опыт переживания других людей невероятно полезен и, слушая других, ты неожиданно находишь ответы на свои вопросы. Оказывается домашние задания это очень увлекательно и интересно. Оказывается чувств много, но я их старательно не замечаю. Я стала замечать, что от занятия к занятию чувствую себя более уверенной в общении с окружающими и с самой собой. Я испытала пьянящее чувство принятия на себя ответственности за свои чувства, желания и потребности; это оказалось так неожиданно и так просто. Я перестала входить в неприятные разговоры и ситуации, которые, как мне казалось раньше, требовали моего обязательного участия. Я учусь думать правильные мысли. Я снова мечтаю и желаю, и каждую свою цель проверяю на радость. Стереотипы поведения просто растворились в моем сознании без особых усилий с моей стороны. Но: некоторые задания давались с невероятным трудом, было очень жаль неправильно выстроенных, и поэтому потерянных ранее отношений, иногда хотелось бросить занятия и вернутся в уже привычную для себя зону комфортной печали, потому что там я знала как жить. Для меня лично это был единственный минус в занятиях, который, конечно же, сейчас я рассматриваю как огромный плюс. Значит, есть результат! И, конечно же, огромное спасибо Нине Геннадьевне за ее такт, дружелюбие, неравнодушие и чувство юмора. С уважением, Ольга. 

 

Лина1Что меня привело в группу по преодолению психологически зависимого поведения? У меня было большое желание изменить свою жизнь, свои отношения с близкими и окружающими людьми. Я просто устала так жить. Читая много книг, посещая различные тренинги уже много лет я не находила тех инструментов, при помощи которых я буду счастлива, я буду чувствовать себя целостной личностью. После прохождения группы я научилась и знаю как:1.     Любить себя (по-настоящему). Я открыла в себе то, что я, оказывается (!) умею чувствовать разные чувства, у меня есть желания и при этом, мне не страшно говорить о них окружающим. 2.       Разделять зоны ответственности свои, своих близких и окружающих людей. При помощи полученных инструментов я научилась не взваливать на себя и не решать чужие проблемы. Появилось больше свободного времени для себя. 3.       Теперь я знаю, как ставить границы в отношениях. Я научилась не нарушать чужую территория (даже любимых людей), но и не позволяю никому нарушать моих. Я пришла к выводу, что имея свои границы, правильно их устанавливая, жизнь становится намного комфортной. 4.       Я открыла для себя совершенно новый подход, схему постановки целей и пути их достижения, который уже начинает работать. 5.       Я перестала себя с кем-либо сравнивать. Я не позволяю, чтобы меня оценивали, критиковали. Ушел страх одиночества. 6.       Я перестала контролировать и манипулировать другими людьми, теперь мне это не надо, потому что у меня есть другие инструменты, при помощи которых я буду счастлива и жить в гармонии с собой. Я перечислила тот самый минимум знаний, навыков и опыта, который я получила во время и после прохождения группы, потому что предложенные схемы – работают! Изменилась я, мое мышление, мои отношения с близкими и окружающими людьми. Моя жизнь качественно изменилась. Я открыла и обрела "новую" себя. Я рекомендую эту группу всем тем, кто запутался в своей жизни, кто готов быть счастливым человеком и что то менять. Кто устал от стрессов, депрессий, неуверенности в себе и страхов. Нина Геннадьевна, выражаю Вам огромную благодарность за Вашу работу, за то, что показываете людям дороги, которые ведут к гармонии, счастью и благополучию. Благодарю Вас за то, что с Вашей поддержкой моя жизнь изменилась и продолжает меняться! Большое Вам спасибо!!! С уважением и любовью, Лина

 

ЕЕкатеринаМеня зовут Екатерина, 40 лет, живу в Самаре. Хочу поделиться своими результатами от работы с Ниной Геннадьевной в 6-ти месячном он-лайн тренинге по «Созависимости». Пытаясь решить свою проблему, я прошла многие тренинги, вебинары, консультации, пока не услышала о работе в группе Н.Г.Юнаковской по уборке созависимости. Прослушав несколько ее бесплатных вебинаров, которые Нина Геннадьевна проводит бесплатно и заботливо выкладывает их в открытый доступ я поняла, где сидит корень моей проблемы. Ознакомившись с ее методами и формой работы, я решилась присоединиться к группе. Решение было не простое, работа не на один раз и не на месяц, а интенсивная проработка на 6 месяцев! Я благодарна судьбе, себе и Н.Г. за предоставленный шанс. Я решила работать над собой. Работа в группе, с обратной связью психолога еженедельно по выполненным заданиям. Это помогло увидеть и исправлять свои ошибки, услышать других участников, их истории и через их работу глубже увидеть свои проблемы, которые я не видела, находясь с ними один на один. Это было интересно, поучительно, трудно, много инсайтов, поддержки Н.Г. и ребят из группы! К концу интенсива я была очень уставшей и очень довольной! Научилась правильно ставить и отстаивать границы. Работать с чувствами, слышать себя, уметь ставить цели. Не просто узнала, а прочувствовала на осознании как важно любить себя, что это значит и как это делать! Смогла увидеть поступки и мотивы близкого человека со стороны, спокойно оценить это и принять важное для меня решение. Сейчас я вижу все как бы более ясно, не через замутненное стекло, это избавление от иллюзии и ясное видение реальности доставляет мне много радости и делает увереннее в себе и в будущем. Я понимаю, что работать над собой нужно продолжать, как продолжать есть и дышать и это тоже будет не просто, как было не просто избавляться от неправильных и мешающих программ и травм. И я благодарна за ту работу, которая была проведена с нами, за поддержку, за ценную информацию, за происходящую трансформацию, за тот уровень, на который удалось выйти, за ту основу, на которой можно теперь спокойно работать дальше, работать теперь в направлении поддержки себя и выстраивании гармоничных отношений. Огромная Благодарность и низкий поклон Вам, Нина Геннадьевна, за Вашу работу!!!

 

Ольга На прием к Нине Геннадиевне я пришла, когда был совсем край – ушел из жизни близкий человек. И моя жизнь тоже кончилась – я постоянно жила только в том дне, испытывая чувство вины и боль.Когда Нина Геннадиевна предложила посещать группу по преодолению психологической зависимости, первая моя мысль была – отказаться. Как это: чужие люди будут знать обо мне что-то сокровенное? Но, как оказалось, на группе совсем не обязательно выворачивать душу наизнанку. Нужно делать домашние задания. Они правильные, не такие, как в школе. Но почему-то некоторые из них делать совсем не хотелось, накатывало раздражение. Потом я поняла – если раздражение, сопротивление, значит, вот она – очередная болевая точка. И если я хочу, чтобы моя жизнь изменилась, эти домашние задания нужно делать – и все! По моему мнению, главный плюс группы в том, что можно познавать и брать на вооружение опыт других. Это позволяет отстраниться от своих проблем, посмотреть на свою жизнь со стороны. Группа закончилась. Я не могу сказать, что теперь у меня все шоколадно. По-прежнему иногда испытываю боль, но вместе с тем я счастлива: как это здорово – жить без чувства вины! Я стала более деятельной: если раньше при возникновении препятствий или проблем я испытывала страх и беспомощность, то теперь – азарт и веселье (например, сдам или нет вождение с первого раза, смогу ли без волокиты перевести ребенка в другой детсад и прочее). Многие из моих знакомых говорят, что я очень изменилась за последнее время. Не знаю, может быть, они правы. Знаю только, что жить мне теперь стало намного интереснее и радостнее. Я разрешила себе быть счастливой. Имею право!

Ольга.

 

ПавелМеня зовут Скопин Павел, и я реальный человек. Вот моя страничка в ВК https://vk.com/id84900804 Я проходил у Нины Геннадьевны группу по Скайпу по преодолению психологически зависимого поведения. Группа состояла из 24 групповых занятий по Скайпу; занятия проходили с сентября 2015 по февраль 2016. Главный эффект, полученный мною от занятий – это спокойный, уравновешенный и здоровый взгляд на жизнь. Ушло раздражение на окружающих людей, собственную работу, город, в котором живу. Нормализовались отношения с сотрудниками на работе, с родителями стал чаще понимание находить. Смог без обиды посмотреть на прошедшие отношения, понять, почему они закончились. Произошло принятие себя и окружающих людей. Вообще, перед занятиями, я плохо представлял, что такое психологически зависимое поведение. И в процессе занятий, какого же было моё удивление, когда становилось понятно, что конфликты в отношениях с различными людьми, в различных ситуациях, строятся по одним и тем же схемам нездорового поведения. Постоянно, по одним и тем же механизмам, происходит непонимание, возникает раздражение, приходит обида. На занятиях эти схемы разбираются, и происходит обучение слушателя новым здоровым схемам поведения. Я не могу знать, насколько вы психологически зависимы. Возможно, вы оказались здесь по рекомендации знакомых, прошедших занятия. Тогда я рекомендую Вам сразу записаться на группу. Если вас привел сюда поисковик, послушайте бесплатные касты Нины Юнаковской на её канале в Youtube, подайте заявку на участие в группе. Тогда с Ниной Геннадьевной, обсудив свою проблему, примите решение, нужно ли Вам проходить эту группу. В любом случае, я желаю Вам успехов в решении своих проблем.

 

Екатерина Пришла на группу, потому что, т.к. состояние жертвы на алтаре, чувство вины и нытьё (какие все плохие -меня не понимают, не ценят, не любят) стало привычным состоянием. Работала с 8 до 20 часов (я брала и свою и чужую работу – они же старенькие мне их жалко; они глупенькие; они не умеют; я сделаю лучше; я ж начальник отдела я должна все контролировать; что не получается у сотрудников делать сама), постоянно время жутко хотелось спать, не знала как воспитывать дочь (на тот момент я понимала, что те методы воспитания, которыми воспитывали меня – ложный путь). У меня подошло время развода с третьим мужем (вмятина во лбу от грабель - достигла мозга). Уже начались мысли о том - зачем я живу, вот дочь замуж выдам и помирать можно, а что меня ждет в старости? Полная апатия и куча отмазок – почему не худеешь? Времени нет или ой я так болею. Почему не радуешься, не ходишь в кино, кафе? Когда ж мне - я деньги зарабатываю. Можно продолжать бесконечно. И тут я вспомнила, что три года назад была и психолога Нины Геннадьевны Юнаковской и меня приглашали на группу по избавлению от созависимого поведения, тогда не пошла, муж ультиматум поставил (лето, дача, а ты тут ерундой собралась заниматься). Написала Нине Геннадьевне, хорошо адрес электронной почты сохранился, пришла на группу. В результате прохождения группы я: работаю с 10 до 18 часов, выполняю исключительно свою работу по должностной инструкции и только контролирую работу подчиненных. Научилась выходить конфликтных ситуаций без потерь для себя или вовсе в них не вступать. Научилась говорить «нет» всему, что не соответствует моим интересам четко эти интересы соблюдать. Не пытаться быть хорошей для всех. Дома равномерно распределила домашнюю работу между всеми членами семьи, узнала с удивлением, что оказывается, у меня есть куча свободного времени. Истерики и скандалы дома прекратились, да и вообще прекратились. Домашние теперь просят прощения сами (без объяснений с моей стороны в чем они не правы). Я стала терпимее к другим людям. Всеми моими действиями теперь руководит вопрос – а оно мне надо, а для чего, а что я получу за это. Я научилась жить без чувства вины. И самое главное – я научилась любить себя. Оказывается для счастья нужно так мало: научиться слушать свою душу и быть хозяйкой своих эмоций. И теперь я точно знаю, что с полученными знаниями, у меня все будет хорошо, я все успею и все смогу, и буду жить в радости и душевном комфорте, столько сколько мне отпущено судьбой. Я очень благодарна Нине Геннадьевне за ее авторскую программу избавления от созависимого поведения.

Екатерина.

 

МашаЖизнь полна событий! Как не потеряться в суете трудовых будней, семейных перипетиях, сложных жизненных ситуациях? Я в свое время не нашла ответа и пришла за помощью к профессиональному психологу – Юнаковской Нине Геннадьевне. В качестве основного вектора движения выбрала группу по преодолению созависимости и обретению себя. Это отличная программа дает новые механизмы поведения, помогает научиться различать свои чувства принимать себя такой, как есть, осознавать себя и свою роль в своей семье. За все время продолжительности группы я училась заботиться о себе, о своем внутреннем психологическом комфорте, училась ставить границы в отношениях с людьми и отстаивать их, отслеживать свое контролирующее поведение или поведение «жертвы» в отношениях и смогла смоделировать другой сценарий поведения. Группа помогла научиться переживать естественные жизненные утраты и потери, «переворачивать» прочитанные страницы жизни, ставить новые интересные цели и достигать их. Программой группы предусмотрен блок, посвященный родительской семье, роду. Мне он нравится особенно. Задания этого блока помогли понять свою причастность к семье, воссоединить предков с потомками, лучше узнать историю и происхождение семьи. Ведь без прошлого нет будущего) Важным было также понимание того факта, что мое будущее и мое настоящее в моих руках!

Мария.

 

Виктория отзывНина Геннадьевна! С огромной благодарностью к Вам за группу "по преодолению созависимого поведения". Для меня эта группа была конструктивной- много домашних заданий,которые помогали лучше себя понимать,узнавать себя и менять отношение и находить решения в разных ситуациях, на группе я ощущала поддержку,помощь и понимание. В результате я почувствовала себя более уверенной, появилась легкость , больше радости и желание строить свою жизнь так как хочу! Спасибо Вам огромное! Виктория.

 

В группу по преодолению психологически зависимого поведения меня привела астма. Я долго откладывала поход к психологу, занимаясь вариантами непосредственного лечения болезни, но когда разные врачи заговорили в один голос о необходимости разрешения психологических проблем для нахождения адекватного лечения, я решилась...
     И не пожалела! За время прохождения группы я сделала для себя массу открытий относительно зависимого поведения, научилась выстраивать гармоничные отношения с близкими мне людьми, очерчивать и отстаивать свои границы. В процессе еженедельных занятий я неожиданно для себя почувствовала, как в мою жизнь вливается позитив. В итоге от вымученной семейными проблемами и болезнью, замкнутой и почти высушенной физически особы не осталось и следа. Я стала открывать себя совершенно иную - оптимистически настроенную, уверенную в себе, энергичную и радостную! 
     О последнем хотелось бы сказать особо. Ощущение радости и счастья я никогда ранее не примеряла на себя, почему-то казалось очень логичным и правильным отдавать это другим. Но вот парадокс, и я имела возможность в этом убедиться, мы действительно можем дарить счастье людям, если станем счастливыми сами, и, в первую очередь, с самими собой!
     Я не питаю иллюзий относительно своей болезни, конечно, я не вылечилась от астмы, но мое самочувствие заметно улучшилось! Думаю, это произошло благодаря тому, что я научилась распознавать свои физические ощущения относительно мыслей и чувств, контролировать их, прислушиваться к своим желаниям, но, главное, я вернула себя себе и уже не хочу более никогда расставаться!
Нина Геннадьевна, Вам - моя искренняя признательность и глубочайшая благодарность!
С уважением, Татьяна.     

 

 

Цена:
Описание:
Заполните форму